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如何防晒

第一篇:如何防晒

夏天要来喽,告诉大家一些夏季防晒小常识 夏天要来喽,告诉大家一些夏季防晒小常识 ★夏季防晒小常识 1、涂抹防晒霜技巧 、 首先,在使用防晒霜之前先要明确你今天到底是去干什么?上班,郊游,亲近大海,还是去 运动。这一点很重要,因为它决定着你今天用什么类型、SPF 值多高的防晒品。普通类型皮 肤的人, SPF 值以 8-12 为宜;对光敏感的人, SPF 值以 12-20 为宜;若只是在上下班的路上接 触阳光的上班族,SPF 值在 15 以下即可,在野外游玩、海滨游泳时,防晒品的 SPF 值要在 30 以上。如果要去游泳,最好选用防水的防晒护肤品。此外,肤色白皙者最好选用 SPF 超 过 30 的防晒霜,防止斑点的产生。皮肤偏深者,平日可采用 SPF 值为 15 的防晒品。

其次,MM 们时常出门了才想起来涂抹防晒霜,这个做法也是不对的。防晒霜一定要在出门 前半小时抹,出门前再补充一次,这样皮肤才能有效地吸收,防晒霜才能充分发挥防晒的效 果。在使用剂量上,每次至少要有 1-2ml 的量,才能达到最佳的隔离效果。并且应尽量避 免在日照最强烈的时间段出门(上午 10 点到下午 2 点)。同时还要善用各种辅助用品,例 如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等,用来共同抵抗紫外线入侵。

最后, 很多 MM 平时都是带妆出门的, 而如果此时要补涂防晒霜要怎么办呢?很多女孩选择 直接往脸上抹了一层又一层的防晒霜,结果可能会“补”出可怕的脂肪粒!正确的做法是要在 先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂,或者仅仅用吸油纸吸去油脂,然后用防晒粉饼来补妆。如果 脸上汗和油很多,那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻,然后补防晒霜,也可用补水喷 雾将脸部清洁后再补。

2、晒后修复 、 如果不凑巧在太阳下晒了一整天怎么办?不要怕, 做好晒后修复一样让你晒不黑。

小编主要 为大家介绍几个比较常用、便捷的晒后修复方法。

冲凉法:只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后先将全身用水浸湿,并以涂抹 上镇静、清凉的沐浴液,再用温水将泡沫冲洗干净,然后再用冷水冲淋。淋浴完成后则可以 抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,减缓燥热不舒服的感觉。

3、避免感光食物 、 夏天晒不黑的另一技巧则是要靠食补了。食物中有一种感光食物,如香菜、韭菜、酱油、白 萝卜等,吃多了经紫外线照射易产生斑点,加重紫外线对夏日肌肤的伤害。而鱼翅、鳗鱼、 鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优良的防晒食物,都含有“防晒营养素”,多吃这些 美食可从中摄取保湿防晒成分。

4、穿上彩色 T 恤抵挡阳光 、 衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料, 其次是色泽, 比如, 棉质衣服的 SPF 值大约为 15-40; 聚酯浅色衣服的 SPF 值大约为 7-10;针织浅色衣服的 SPF 值大约为 4-9.一件彩色的棉质 T 恤,它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

5、晒后不能用热水洗脸 、 如果在外边晒了一天,再用热水洗脸,就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩,令肌 肤冷却下来,达到消热退红的作用。而使用了热水,会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮 红甚至长出晒斑。

6、头发防晒 、 (1)头发真的需要防晒吗? 在某种程度以内,日光对头发是非常有好处的。但是强烈或持续日照会使头发脆弱易断,变 得粗糙,并造成严重的褪色。特别对于染后的头发,更是非常致命的颜色杀手。 (2)什么时候需要头发防晒? 日光、 海风、 海水, 都会损伤发质, 破坏头发角蛋白, 以及头发的保护层毛鳞片, 造成脱水, 使头发失去往日的光泽,变得脆弱易断。

(3)头发防晒产品是否需要补涂。

如果有条件,当然补涂是最理想的。

7、唇部防晒 、 (1)紫外线对唇部会有什么样伤害? 唇部的皮肤其实只有黏膜组织,所以它比面部、眼部更为娇嫩。紫外线的照射会导致唇部皮 肤缺水、干燥、起皮,甚至唇色变深。防晒时,唇部肌肤也不能漏掉哦。

(2)长时间呆在户外,SPF15 的唇部产品的防护力足够吗? 如果你是长时间呆在炎热的户外, SPF15 要保持一天是明显不够的。

根据每个人的需要和紫 外线的强弱,我们建议最起码 2 小时涂抹一次,有必要的话,每小时涂抹。

8、眼部防晒 、 (1)一般面部防晒品可以涂抹在眼周吗?会有什么问题? 不可以。面部防晒品中的滋润成分有可能造成眼部肌肤长出脂肪粒,或是眼部敏感。所以不 建议您将面部防晒品涂抹在眼周。

(2)戴太阳眼镜可不可以替代眼部防晒? 不可以。太阳眼镜只能抵挡一部分紫外线,而导致肌肤老化的 UVA 却是无法阻挡的,最好 眼部防晒品和太阳眼镜一起使用。

(3)涂抹眼部防晒霜还需要搭配其他眼霜吗? 当然!眼部防晒品只是一件肌肤的防护衣。就好像你涂了精华、面霜最后再用防晒霜同样的 道理。眼周的护理也需要这样的程序。

9、食物防晒 、 夏季防晒效果好的食物一

夏季防晒效果好的食物一:高维 C 水果 维生素 C 是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都 会让你每天吃 2—3 份高维 C 的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可 以。

夏季防晒效果好的食物二

夏季防晒效果好的食物二:黄红色蔬果 红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量 胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。大豆 夏季防晒效果好的食物三

夏季防晒效果好的食物三:豆制品 大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素, 它也具有抗氧化能力, 是女性维持光泽细嫩皮肤不可 缺少的一类食物。

大豆制品中,豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择,而其他加工豆制品,如豆干及豆皮 等, 热量都比一般豆腐高很多。

100 克传统豆腐热量大约 50—88 卡, 但日式炸豆皮却含 385 卡热量,最好别多吃。坚果 夏季防晒效果好的食物四

夏季防晒效果好的食物四:坚果 对皮肤来说,吃进的油脂可能是“天使”,也可能是“恶魔”,关键看你吃的是哪种油。坚果中 的植物油多半富含维生素 E,能帮助抗氧化和消除自由基。另外,如果你平时都吃白米饭、 白面包,建议舍弃它们,改吃全谷类吧!因为“吃得越粗、皮肤越细”。热可可 夏季防晒效果好的食物五、 夏季防晒效果好的食物五、热可可 众多科学研究为巧克力洗清冤屈, 证实它是对健康有益的好食物, 因为巧克力里含有多种丰 富的抗氧化物,如可可多酚、类黄酮,适量摄取对皮肤有益。

目前市面上可买到没有添加糖及奶精的 100%纯黑可可巧克力粉,只要调和热牛奶,加一点 红糖,就能享受一杯美味香醇的热可可了。

夏季防晒效果好的食物六

夏季防晒效果好的食物六:绿茶 美国研究指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和 粗糙的过氧化物减少约 1/3。一般健康人喝茶养生,每天 2—4 杯较合适,也可将不同类的 茶换着喝。

第一篇:如何防晒

春夏如何防晒美白?防晒霜怎么用 ? 春夏季节,紫外线增强,我们要准备入手新的防晒霜了。(韩束牧野部落,韩束代理 威 信:y19910329)今天就来讲一下怎么样才能把防晒霜涂好呢~ 普通类型皮肤的人用防晒品以 SPF8-12 为宜;皮肤白皙者用 SPF30;对光过敏的人,选择 SPF 值在 12-20 之间的为宜。 一、不同的天气应该使用不同 SPF 值的防晒产品 1、平时:SPF15、PA+以下就够了。 2、外出旅游:SPF15~30、PA++完全可以。 3、游泳:SPF30、PA+++,而且防晒霜一定要防水型的。 二、防晒霜和防晒液是有区别的,应该根据自己的肤质选择防晒产品 使用防晒霜还是防晒液应该是由肤质决定的。

一般防晒液适合干性肤质, 而防晒霜适合中性 或油性肤质。 三、防晒必须在最外层 任何擦拭都会降低防护效果,如果你要化妆,就选择带高倍防护指数的彩妆用品。涂抹防晒 后,尽量少用手摸脸或者使用面巾、吸油纸等。你也可以选择防擦落持久配方的防晒品,它 们比普通防晒保持时间久,不过也需要反复补充,另外,它们需要专门的卸妆品清除。 四、一整天只涂一次防晒霜好吗? 每天只用一次防晒霜就可以了吗?其实一整天只涂一次往往是不够的, 除非你外出的时间很 短。涂抹的次数和间隔应该根据具体情况而定,一般的防晒用品防汗程度为 30 分钟,防水 程度为 80 分钟。如果你要长时间在外面活动的话,建议几小时用一次防晒霜哦。 五、 防晒要提前 化学防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间,所以含化学防晒物质的防晒产品,必须在出门 前(包括下班前)20 分钟使用,否则刚涂上就出门,等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的 直射下。 六、防晒要卸妆 防晒后一定要每天卸妆。因为防晒剂本身是油溶性的,其中的持久配方、防水配方,洗面奶 洗来如同“隔衣洗澡”,所以,先用卸妆油“以油溶油”,才能最有效、最温和地卸除干净。如 果不彻底卸妆,很容易堵塞毛孔、引发痘痘。 七、防晒不防水 即使是防水型的防晒霜,确切的意思也只是“耐水”,可在一定程度上保持遇水后的功效稳定 性,但在游泳和大汗、擦汗之后,还是应及时补霜。 八、防晒不要揉 防晒霜是拍的——取适量于指间或掌心,轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防 晒霜分子很大,不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔,那样很容易“搓泥”,也会堵塞毛孔,反 而降低了防晒功效。 九、我白天都在办公室待着,也需要防晒吗? 当然了, 防晒是每天要做的功课。

你要知道引起皮肤衰老的 UVA 紫外线具有很强的穿透性, 它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层,对皮肤造成直接的伤害。 所以说在办公室同样要涂抹防晒霜, 只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可 以了,也可以选择具有保养功能的防晒日霜,一般 SPF15/ PA 就足够了。需要强调的是, 防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射,消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工 作。 十、阴天下雨天也需要防晒 很多人只有在阳光强烈时才使用防晒霜, 认为阴天或下雨天的时候, 云和雨水能阻隔紫外线, 所以就不做防晒工作了。

其实云和雨水是没有办法很好的吸收紫外线的哦, 阳光中的紫外线, 即使在薄雾、阴天和有云层的天气,也照样存在,因此防晒工作不能偷懒哦。 十一、敏感肌肤应该使用什么样的防晒产品? 很多化学防晒成分都可能对敏感肌肤造成刺激, 所以如果肌肤比较敏感, 那就最好考虑那些 温和的物理防晒产品, 或是专为耐受性差肌肤研发的药妆防晒品, 这些防晒产品中最主要的 防晒成分是二氧化钛和氧化锌,特别是氧化锌,它不仅可以起到很好的 UV 反射效果,保护 肌肤,还能促进微小皮损愈合,对抗炎症,非常适合敏感肌肤。 十二、正确使用防晒品步骤: 阳光弱、暴晒时间短的时候:(1)清洁皮肤;(2)一定要用化妆水;(3)如果是干性皮肤,适当 抹一点润肤液;(4)擦 SPF15 的防晒霜 阳光猛,暴晒时间长的时候:(1)至(3)步骤同上;(4)用 SPF15 以上的防晒品;(5)每两个小时 补擦防晒两用粉饼。 十三、使用中应注意的问题: 1、涂防晒霜时,除了面部防晒,还要记住最容易受到紫外线伤害的还有双手。另外颈部后 侧、肩膀、手背和脚背等部位也容易受到紫外线的直接照射。 2、作文涂抹防晒品时要均匀。涂抹太厚容易阻塞皮肤毛孔,损害皮肤健康,涂抹不到又容易被 太阳晒伤,达不到防晒目的。(韩束牧野部落,韩束总代理威信:y19910329) 韩束推荐 夏日晒美丽臻护礼盒产品及说明 韩束防晒乳 SPF30(隔离?提亮?透薄) 净含量:40ml 温和、柔滑的乳液质地,融合 UV-FECTTM 防晒科技,有效防护 UVB,有助于隔离外 界污染,预防晒伤、色斑等肌肤问题;同时加入独特的 PERLMERATM 美白科技*,减 少黑色素生成,修正肤色,还肌肤嫩白如初;特别搭配锁水磁石,深度缩水,增加肌肤 屏障功能,一抹间,与肌肤形成一道天然水膜,抵御骄阳的同时,加倍滋润肌肤,全天 轻松防晒。 PERLMERATM 科技专利由韩束研发 中国发明专利号:200910045512.9 【使用方法】基础护肤后,取适量本品分别点按在额头、鼻子、下巴、双颊共 5 个部位, 而后以双手中指、无名指指腹,按脸颊-额头-眼部-鼻子-唇的顺序,由里向外轻轻拍抹, 直至全脸拍匀。

韩束防晒乳 SPF30(身体?水漾?长效) 净含量:80m 轻薄、无黏腻感的清爽凝露质地,涂抹后,肌肤清新冰凉,无惧酷暑;融合独特的 UV-FECTTM 防晒科技,有效防护、隔离 UVB,抵御肌肤受损;特别搭配锁水磁石成 分,深度缩水,加倍滋养肌肤;在户外活动时使用,能长效保持防晒效果,令肌肤自由 呼吸,清爽舒适。

【使用方法】日晒前 15 分钟涂抹本产品,取适量于手中,均匀涂抹全身,打圈按摩至 吸收。为保证效果,在日光强烈的时候,建议每一至三小时内再次涂抹本产品。

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【使用方法】取适量卸妆水浸透化妆棉,清敷于妆容表面并停留数秒,待妆容充分溶解 后再轻柔拭去。(韩束总代理威信:y19910329)

第一篇:如何防晒

夏天如何防晒 炎炎夏日,似火的骄阳不仅让女性犯愁,还让很多男性朋友 皱起了眉,夏天如何防晒成为很多男士朋友最想知道的问题。千 万不可忽略紫外线对肌肤的杀伤力,如果不注意防晒,略显单薄 的肌肤很容易就会受到伤害,即使你做了防晒工作,肌肤也难免 会受到一些伤害。夏天如何防晒是不少男士不得不重视的问题。

下面小编就教给大家男士防晒妙招,让肌肤不惧紫外线的亲吻。

男士夏天如何防晒:防晒霜 白领由于每天在办公室工作,直接 接触紫外线的机会比较少, 也就是早晚下班时间和中午外出休息 吃饭的时间,因此防晒工作可以不像外出游玩时候那么繁复,此 外男士皮肤比女式皮肤相对要厚,紫外线的穿透能力又不强,因 此男士防晒工作也比女式防晒要简单一些。

对抗紫外线最直接有 效地办法就是涂抹防晒霜, 像白蚕清润莹白防晒霜就是一个不错 的选择。

男士夏天如何防晒:水果防晒 皮肤经过紫外线的强烈 照射会被烧伤, 这时可以选择先用冰镇的西瓜皮或者芦荟敷在皮 肤上,因为西瓜皮含有维它命 C、可以镇定温润皮肤;芦荟具有 消炎作用,又具有凉快清爽功用,改善肌肤发红现象。等皮肤温 度降下去后,再用一些保湿的产品进行深层滋润,巩固效果。同 时,使用一些富含维他命的水果,比如番茄、柑橘等也可以起到 防晒的作用。被灼伤的肌肤避免在没有恢复完好以前再次被晒 伤, 那样会令皮肤很难被修复。

男士夏天如何防晒

美白修复 男 士白领每天面对电脑辐射, 皮肤受到阳光照射, 很容易产生黑斑, 而且由于皮层较厚,黑斑很难彻底清除,因此晒后的美白工作也 是必不可少的,男士使用美白面膜已经不是什么见不得人的事 情,不过美白步骤要在皮肤经过全面补水后才能进行,先用补水 面膜对皮肤进行深层滋润, 然后再用美白面膜对脸部晒伤部位进 行修复,夜晚是修复受损肌肤的最好时候,因此晚间的工作重点 是要进行补水,需要进行多项修复使用多款产品的话,也是要先 使用补水产品,在使用其他的。
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