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春分是什么时候

第一篇:春分是什么时候

我和春天有个约定,呵护我的健康,捍卫你的未来! 春分养生 1. 春分简介 春分,是春季九十天的中分点。二十四节气之一,每年二月十五日前后(公历大约为 3 月 20-21 日期间),太阳位于黄经 0°(春分点)时。春分这一天太阳直射地球赤道,南北半球季节相 反,北半球是春分,在南半球来说就是秋分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国 的新年,有着 3000 年的历史。 2.春分的由来 春分,每年公历 3 月 20 或 21 日,太阳到达黄经 0 度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均, 正当春季九十日之半,故称“春分”。春分这一天阳光直射赤道,昼夜几乎相等,其后阳光直射 位置逐渐北移,开始昼长夜短。春分是个比较重要的节气,它不仅有天文学上的意义:南北半球 昼夜平分;在气候上,也有比较明显的特征,春分时节,我国除青藏高原、东北、西北和华北北 部地区外都进入明媚的春天,在辽阔的大地上,杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。 3.春分是什么时候 2014 年春分时间:2014 年 3 月 21 日 00:57:06,农历 2014 年二月廿一。

2015 年春分时间:2015 年 3 月 21 日 06 :45:08 农历

2015 年二月初二 龙头节 每年公历 3 月 20 或 21 日,太阳到达黄经 0 度(春分点)时开始。 4.春分的食材 适宜吃什么 1、春分时节应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。

2、宜吃的中药材有西洋参、沙参、决明子、白菊花、首乌粉、百合、大枣、山药等中药材。 3、宜食粳米、糯米、赤小豆、金针菜、胡萝卜、萝卜、平菇、黑木耳、银耳、莲子、莲藕、 花生、芋头、菠菜、荠菜、豆腐、竹笋、油菜、鸡肉、牛肉、鹌鹑肉、鳝鱼等 禁忌吃什么 1、忌过咸之物,如咸鱼、咸肉、榨菜、咸蛋等。此类食物可使体内水钠潴留,易使高血压 病患者加重症状。

2、总的原则是忌大热大寒、而力求中和。如吃寒性食物,则佐以湿热之品;如服益阳之品, 则配以滋阴之物,以达阴阳平衡。

3、忌辛辣刺激性食物、辛香湿燥之品,如辣椒、咖喱、胡椒、羊肉、狗肉、大葱、白酒等。

此类食物易于化燥,增加痰液黏度,可伤及肺阴。

4、忌各种生冷瓜果、冰淇淋、冰冻饮料等。这类冷食有碍脾胃。对水湿运化不利,可聚湿 生痰 科学饮食,“寒热”均衡 春分时节,在大自然中阴阳各占一半,在饮食上也要遵循“以平为期”的原则,日常的饮 食要能够保持机体平衡协调。春分时节不能吃大寒大热大物。可以多食菜花、莲子和牛肚。菜花 可以强身健体,抵抗流感;莲子可以稳固精气、强健体魄、滋补虚损、祛除湿寒;牛肚可以滋养脾 胃、补中益气。另外,还可以将寒、热之物搭配食用,这样可以将寒和热相中和,例如,寒性的 鱼、虾可以和温性的葱、姜、醋等调料搭配,以中和鱼、虾之寒。补阳和滋阴的食物也可搭配食 用,例如,可以将助阳的韭菜和滋阴的蛋类搭配。

B 族维生素缓躁狂 春分时节,精神疾病高发,此时我们可以选择一些缓解压力、调节精神的食物,如多吃作文一 些富含 B 族维生素的食物。缓解躁狂可选择的食品主要有:猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火 腿、黑米、鸡肝、胚芽米等富含维生素 B1 的食品;动物肝脏、牛奶、酵母、鱼类、蛋黄、榛子、 菠菜、奶酪等富含维生素 B6、维生素 B12 的食品。

春分养肝,以脏补脏 春分时节,在饮食养生的同时也应该注意养护肝脏

第一,以脏补脏,宜选鸡肝。鸡肝味甘、性温,可补血养肝,亦可温补脾胃。与其他动物 肝脏相比,鸡肝的补肝功效更强。

第二,肝主藏血,以血补肝。动物的血也可以养护肝脏。鸭血性平,且营养丰富,是春季 养肝的佳品。

第三,舒肝养血,宜选菠菜。菠菜是春季的时令蔬菜,有滋阴润燥,舒肝养血的功效,也 可辅助治疗肝舒及其并发的胃病。

春分最应该吃的食物:鸭血 养生功效:鸭血可滋养肝血,且易被消化吸收,非常适宜在春分时食用。

挑食标准:颜色暗红、无腥臭、无异味、弹性良好、掰开后内无蜂窝状气孔的鸭血是最好 的。

食而有道:烹调时应搭配葱、姜、辣椒等佐料以去腥味。

适可而止:50~100 克/次。 5.惊蛰的食谱 (1)菠菜鸭血羹 【材料】菠菜 250 克,鸭血 150 克。

【调料】葱白 3 克,香油、盐、味精、植物油各适量。

【做法】 ①菠菜去根,洗净,切段;鸭血洗净,切块;葱白洗净,切葱花。

②锅内放入菠菜,加适量水,小火煮至将熟,放入鸭血块,加入植物油;葱花、盐、味精、 香油,稍煮片刻即可。 (2)菠菜炒猪肝 【材料】鲜猪肝 300 克,菠菜 200 克。

【调料】鸡蛋清、葱段、泡椒末、姜末、酱油、白砂糖、料酒、干淀粉、盐、味精、植物 油各适量。

【做法】 ①猪肝洗净,切片,放入碗中,加酱油、盐、白砂糖、料酒、鸡蛋清、干淀粉拌匀,腌制 5 分钟。

②菠菜洗净,放入沸水中略焯,捞出沥水,切段。

③炒锅放植物油烧至六成熟,放入泡椒末、姜末、葱段爆香,放入猪肝炒至断生。 ④ 加入菠菜炒匀,撒盐、味精,翻炒均匀即可。 6.小常识 春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期,所谓"春分者,阴阳相半也,故 昼夜均而寒暑平。"所以我国自古就有"春分风不小,要防痛深扰"的说法 ——易五更晨泻 第一,春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,于是阳虚的本质 更易显露出来,所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻,特点是餐泄,就是完谷不化的腹泄。

第二,舌苔白,脉沉而弱,怕冷,腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸,以温中扶 阳。平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。

——易腹痛腹泻 第一,因春天风大,中医认为风木克脾土,平素脾虚舌苔白好拉肚子的,更易出现腹痛腹 泻,其特点是腹痛明显。 第二,养生的办法是大风天,少到户外受风,可在医生指导下服用理中丸。

第三,春分前后,要防止受凉。

第四,做菜多用干姜,因为干姜能温中。 ——易感冒、流涕 春分时期风多、风大,易感冒流涕,养生要多到户外锻炼身体,增强免疫力。 温馨提示:2015 年 3 月 21 日春分

第一篇:春分是什么时候

? 了解农历课程 亲爱的孩子们,新的学期开始了,在新的学期里,我们将走进农历的天空,这是一个集唐诗宋词、农历、绘画、民风民俗等内容的综 农历二十四节气指二十四时节和气候,是中国古代发明的一种用来指导农事的历法。它以地球围绕太阳公转的一个周期作为一个轮回 让我们先从二十四节气歌开始吧。 调整呼吸 准备诵读 开启诗: 春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连; 秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。

每月两节不变更,最多相差一两天; 上半年来六廿一,下半年是八廿三。 (一)由来

春分,是24节气中第四个节气,在每年的3月21日前后。

春分这天,阳光直射赤道,昼夜几乎相等,所以古代春 分又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”,民间 有“春分秋分,昼夜平分”的谚语。

《春秋繁露》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而 寒暑平。”另《月令七十二候集解》:“二月中,分者 半也,此当九十日之半,故谓之分。” 所以,春分的意义,一是指一天时间白天黑夜平分,各 为12小时;二是指古时以立春至立夏为春季,春分正当 春季三个月之中,平分了春季。 (一)由来

春分,是24节气中第四个节气,在每年的3月21日前后。

春分这天,阳光直射赤道,昼夜几乎相等,所以古代春 分又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”,民间 有“春分秋分,昼夜平分”的谚语。

《春秋繁露》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而 寒暑平。”另《月令七十二候集解》:“二月中,分者 半也,此当九十日之半,故谓之分。” 所以,春分的意义,一是指一天时间白天黑夜平分,各 为12小时;二是指古时以立春至立夏为春季,春分正当 春季三个月之中,平分了春季。 ? 春分趣话 ? 每年在春分这天,世界各地都会有数以千万计的人 在做“竖蛋”试验:选择一个光滑匀称、刚生下四 五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。

虽然失败者颇多,但成功者也不少。春分成了竖蛋 游戏的最佳时光,故有“春分到,蛋儿俏”的说法。 ? (三)字源

甲骨文 金文 小篆 楷体 (1) 会意。甲骨文字形,从草(木),草木春时生长; 中间是“屯”字,似草木破土而出,土上部分,即刚 破土的胚芽形,表示春季万木生长;“屯”亦兼作声 符。本义:春,四季的第一季。

春眠不觉晓,处处闻啼鸟。——孟浩然《春晓》 (2)泛指一年; 一卧东山三十春。——高适《人日寄杜二拾遗》 (3)北斗指向东方为春,故以春指代东方。

如:春方(东方);春路(东方的道路);春溟(东海) ? (三)字源

甲骨文 金文 小篆 楷体 会意。从八,从刀。“八”就是分;从“刀”,是以刀 剖物,使之分开的意思。本义:一分为二。

(1)辨别,区分; (2)分给,分配;(3)分离;离别; (4)分派,委派;分任务、分工作;(5)分散 ; (6)分担,共同承担 ;(7)一半:春~。秋~。 渭城古城楼 渭城古塔 (四)诗词: 渭城曲 唐· 王维 渭城朝雨浥轻尘, 客舍青青柳色新。

劝君更尽一杯酒, 西出阳关无故人。 王维,字摩诘,祖籍山 西祁(qí )县,唐朝著名诗 人,善画人物、丛竹、山水。

今存诗400余首。王维诗书 画都很有名,多才多艺。苏 轼赞他“诗中有画,画中有 诗” ,音乐也很精通。他是 盛唐山水田园诗派的代表作 家,与孟浩然并称“王孟”。 其中以五言律诗和五言绝句 成就最高。 王维(701年—761年) 渭城朝雨浥轻尘,客舍青青柳色新。 清晨的细雨打湿了渭城的浮尘; 青砖绿瓦的旅店和周围的柳树 都显得格外清新明朗。 劝君更尽一杯酒,西出阳关无故人。 请你再饮一杯离别的酒吧!因为 你西出阳关之后,在那里就见不 到老朋友了。 你知道吗 前两句写离别时的景色, 地点是( 渭城),季节是 ( 春季)。“柳”与 留 “( )”谐音,暗含 ( ) 送别 之意。因此古人常以折柳表 示送别。 男生: 渭城朝雨浥轻尘, 客舍青青柳色新。 女生: 劝君更进一杯酒, 西出阳关无故人。 前三组: 渭城朝雨浥轻尘, 客舍青青柳色新。 后三组: 劝君更进一杯酒, 西出阳关无故人。 《渭城曲》是一首送别诗, 同学们还知道哪些著名的送 别诗句呢? ——《送杜少府之任蜀州》[唐] 王勃 海 内 存天 知涯 己若 ,比 邻 。 孤帆远影碧空尽,唯见长江天际流。 ——【唐】李白《送孟浩然之广陵》 桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情。

——【唐】李白《赠汪伦》

第一篇:春分是什么时候

春分,是春季九十天的中分点。二十四节气之一。太阳位于黄经 0° (春分点)的日子。春 分这一天太阳直射地球赤道,南北半球季节相反,北半球是春分,在南半球来说就是秋分。

春分是伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国的新年,有着 3000 年的历史。

《月令 七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”《春秋繁露· 阴 阳出入上下篇》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。” 在实务上通常特指太阳真正位于黄经 0° 的:每年 3 月 20 日或 3 月 21 日。

在时间周期上是指太阳位于黄经 0° 和 15° 度之间的位置, 大约是 3 月 20 日至 4 月 5 日之间。

春分时,太阳直射点在赤道上,此后太阳直射点继续北移,故春分也称升分。

春分时,从理论上说,全球昼夜等长(参见晨昏蒙影)。春分之后,北半球各地昼渐长夜渐 短,南半球各地夜渐长昼渐短。

春分时,全球无极昼极夜现象。春分之后,北极附近开始极昼,范围渐大;南极附近极昼结 束,极夜开始,范围渐大。

春分的季节现象与时空状态,用左河水的四句诗概括为:“风雷送暖季中春,桃柳着妆日焕 新。

赤道金阳直射面,白天黑夜两均分。” 春分,古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《明史· 历一》说:“分者,黄赤相交之点, 太阳行至此,乃昼夜平分。”所以,春分的意义,一是指一天时间白天黑夜平分,各为 12 小 时;二是古时以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月之中,平分了春季。

《月令七十二候集解》:“(夏历)二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。” 汉董仲舒《春秋繁露· 阴阳出入上下》:“至于中春之月,阳在正东,阴在正西,谓之春分。

春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。” 古代黄河流域与之相应的物候现象为“玄鸟至,雷乃发声,始电”(见《农桑通诀》)。这时我 国大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。华中地区农谚:“春分麦起身,一刻值干金。”春 分亦是传统节日。在周代,春分有祭日仪式。

《礼记》:“祭日于坛。”孔颖达疏:“谓春分也。”此俗历代相传。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》

“春分祭日,秋分祭月,乃国之大典,士民不得擅祀。”清代春分前后,宫中词庙皆有大臣致 祭,世家士族亦于是日致祭宗祠。

南朝梁宗懔《荆楚岁时记》载:“春分日,民并种戒火草于屋上。有鸟如乌,先鸡而鸣,架 架格格,民候此鸟则入田,以为候。”明代山东淄川于是日栽植树木,作春酒,酿酷。《文 水县志》载:“春分日,酿酒拌酷,移花接木。” 中国古代将春分分为三候:“一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”便是说春分日后,燕 子便从南方飞来了,下雨时天空便要打雷并发出闪电。春分在中国古历中的记载为:“春分 前三日,太阳入赤道内”。

初春时节,当气温回升比较快,之后又出现一段时间气温持续偏低,这种天气现象人们称作 倒春寒。在南方倒春寒最主要的影响是早稻烂秧,在中国北方会影响到花生、蔬菜、棉花的 生长,严重的还会造成小麦的死苗现象。在中国长江中下游地区,曾经发生过一次非常严重 的倒春寒,刚好是在春分期间,那是在 1976 年 3 月下旬到 4 月上旬,仅湖南、江西、湖北 三省损失的谷种就有 7~8 亿斤。
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